2018/06/10

2hr讀好書EP6-凝聚專注力的減法原則【成功,從聚焦一件事開始】

6月的第一場,也是富閱讀書會的第六集,我們回到週日上午,讓假日的早晨就一起沉浸在學習的頻道裡,一起卓越,而這一次我們選讀天下雜誌出版的1成功,從聚焦一件事開始1

本次讀書會由聯聖致鼎管顧集團CEO/組織再造專業顧問/社會大學X職人講堂創辦人/馥閱文創共同創辦人/富閱讀書會發起人陳致瑋先生(以下簡稱Steve)為大家導讀。

開場Steve表示這是一本成功學縮影的書,與Stephen R. Covey的著作The 7 Habits of Highly Effective People(中譯:與成功有約),這本流傳超過30年的成功學大作,可以相呼應,同時這也是以社會行為學為基礎的研究報告,因此選讀這本書。

Steve認為成功是一個系統,從認知開始,「認知決定行為,行為反應認知」,這呼應了大學之道的核心精神,而這整本書也一直強調回歸身為人的本質,就能成功。

導讀先來到40頁,作者Gary & Jay從「迷思」這個立論點開始破題,這裡作者提到六大迷思:
1.每件事都重要
2.同時多工
3.嚴以律己
4.意志力總是隨傳隨到
5.生活平衡的重要
6.眼高就是壞

接著回到16頁及17頁,作者用自己的生命故事-在公司經營中,因為專業顧問的指導,開始從忙碌的一堆事,到聚焦找到14個人來協助經營公司的過程,破除第一個迷思「每件事都重要」。

22頁,骨牌效應的圖示,23頁,要我們找到第一張骨牌,讓成功循序漸進的達成,Steve提到不要輕忽自己做的每個小事,我們容易因為懷疑而忽視最重要的小事,因此導讀到23頁的成功人士知道這一點,所以他們每天都會重新安排優先順序,這一句時,特別加重了口氣,也以今日的馥閱文創空間為例,2016年他想自己親自實證共享經濟的可行而從零創業,創辦了社會大學X職人講堂,在堅持共創共享的精神中,從一個小工作室開始成為開分享會的聚點,只有2-3個人也開辦的起頭,到現在可以有新的夥伴加入,共同創辦了馥閱文創空間,並且有更多的人一起來學習,這一切也是從第一張骨牌的行動開始發酵。

跳到204頁和205頁的圖,Steve提到,中間這一條線就是個關卡,也是一個人的制約與心理障礙,線條之下是舒適圈,線條之上是願景和夢想,恆毅力是穿越的動能,但多數人在過程中,撞牆了、挫折了就放棄的回到舒適圈,如同204頁的圖,而205頁的圖示,是聚焦目標,因此而在各種狀態的總和中突破,成為那不到10%的成功人士。

書中204頁和205頁的圖示

再回到25頁的圖,圖中有關鍵的爆衝點而形成後續直線上升,只不過多數人在骨牌效應中,因為看不見動能需要累積,形成滴水穿石的力量,也缺乏在挫折中突破的勇氣,因此感受不到骨牌效應的威力,而看不見後面那條上升的直線。

27頁,一次只專注於做一件事的人,才能大步向前,從這裡開始到31頁,作者舉了不少舉世皆知的成功案例-肯德基、Apple、Wal-Mart等等,從這些案例中可以發現,成功人士不多想,直接全神貫注在自己的目標上而行動。

31頁作者提到要化熱情為才能,在這裡Steve向大家提出一個問題「大家認為熱情和才能有連結嗎?」,他個人認為是有的,並且鼓勵大家將興趣與工作結合,例如他想分享好書、想支持年輕人、也熱愛教育事業,所以他創立富閱讀書會,沒有要求參與人員要購書,只收取場地費200元,大家可以在這裡一起讀書、交友,雖然他因此要花心思選書、讀書,多了更多事,但這是一件他有熱情的事,同時分享一個心得,很多人是在做夢不是築夢,「築」是需要行動的動詞。

我們可以回想當我們在打麻將、玩手遊、看手機、跑步等等,在做某些事情的時候,是不是發生過無法注意其他事、以及主動願意減少睡眠和休息時間的經驗?這樣的聚焦以及產生出來的紀律,就是一種因為喜歡、因為熱情而一直做的動力。

34頁,為這部份下了一個結論:學著做好一件事。

44頁,是減法原則,在此Steve談到他在2006年從Covey的書上學到,如何在重要、緊急的四大象限中取捨,進而都聚焦在真正重要的事件上,他確信這是個可以成功的好方法,鼓勵大家可以使用。

45頁,待辦事項的調整,Steve也有親身經驗,他原本也有很長一串的待辦事項,但透過重要、緊急的選擇練習之後,他將待辦事項的app刪除,只剩下重要的事項留在行事曆上,做為事項和行程管理,他發現這樣的改變,他的生活和事業都更好,而且自己的時間也更多了。

46頁提到的80/20法則,是我們很常見、也是很多成功人士也常常提到的部份,我們可以實際觀察。

56頁,提到多工處理這個名詞的由來,Steve也強調其實電腦的多工處理,有時候是一種因為速度快的錯覺,即使是同時有四個腦袋的四核心處理器,也是每個核心每個時刻只能處理一件事。

60頁的圖,解釋了多工處理因為需要重新調適的切換時間,在這裡讀書會參與者陳先生問到,那廚師同時切菜又煮東西,算不算分心的多工處理?Steve說,當廚師的切工訓練次數夠多,造成小腦和肌肉已經變成習慣,不需要經過大腦的思考時,那已融入成為反射動作的狀態,並不會造成不專注、不聚焦而產生需要重新調適的切換時間,就像有人開車開到跟車融為一體的境界,身體會自然出現反應,而身兼多職的人如果是在不同時間內做不同事項,也不算需要重新調適的切換時間。

67-71頁,談到嚴以律己就能成功?作者提到只需要擁有足以養成習慣的紀律就可以,Steve補充這是自律而不是紀律。

75-84頁,是意志力的篇章,作者也提到很有名的棉花糖實驗,Steve為我們導讀了作者在這裡列舉的,每一個會耗用意志力的事情,並以83頁的圖為例,補充提到警察在問口供時,有時候也會在密集的時間轟炸,讓犯人的意志力崩潰,進而能夠得到事實,並從法官決定假釋的曲線圖中提醒大家「不要在累的時候做決定」,因為這時候意志力最薄弱。

90、91頁的圖,談到工作和生活平衡,Steve跳躍式的導讀至97頁。

104頁「眼高就是壞?」的圖,Steve解釋這是一個格局的概念。

106頁的圖,作者提到別把自己關在盒子裡,著眼於大結果,再決定行動,Steve則補充了Elon Musk想要回收火箭的這件「大事」來鼓勵大家 Think Big。

116-117頁作者因為每件事都重要,把自己逼很緊而同步帶來病痛的親身經驗,也曾發生在Steve身上,但他在2012年開始,選擇不過這樣的生活,結果是他變得時間更加自由、也更加開心,因此他特別加重語氣導讀了108頁的這一段:我發現我們過度思考、過度計劃、過度分析職涯、事業和生活。長時間工作既不好,也不健康,而且,我們會成功,通常和我們做的大部份事情無關,不是因為做了它們才成功。

121-127頁,談到大格局小焦點,Steve歸納到一句話讓我們運用:從你能做什麼開始。千里之行始於足下,從眼前的這一步開始去「做」,就對了。

139-143頁,來到問個好問題、尋找好答案的篇章,Steve示範了兩個問句「我如何收入倍增?」以及「我如何在六個月內收入倍增?」,讓我們回家觀察、感受一下大腦與身體反應的差異。

2小時已到,整本書的重點精華也導讀完畢,Steve提醒大家,急通常讓我們一直去處理不重要的事,同時也說明-恆毅力-和這本1成功,從聚焦一件事開始1,兩本書的連續選讀,是因為可以結合運用,因此鼓勵大家可以融會運用。

今天有新朋友,也有舊朋友,一起在週日的早晨,讀了一本好書,祝福每個願意在週日早起讀書的大家,都早日成就自己的成功。

編輯整理 Hitana Yang
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